Fórmula personalizada de esencias florales para los pensamientos repetitivos, la ansiedad nocturna y la dificultad para conciliar el sueño. Sin sedantes, sin dependencia, actuando sobre la causa emocional.
Mejor descanso
De forma natural
Las Flores de Bach no son sedantes: no inducen el sueño químicamente como un somnífero, sino que trabajan la causa emocional que impide dormir bien, ya sea pensamientos repetitivos, ansiedad oculta o tensión acumulada durante el día. Por eso la fórmula varía según el tipo de insomnio de cada persona.
No existe "una flor para el insomnio": hay personas que no duermen porque su mente da vueltas sin parar, otras porque disimulan su ansiedad durante el día y esta aflora de noche, y otras por pura tensión física acumulada. Identificar el tipo concreto es clave para elegir bien la fórmula.
Suelen ayudar cuando la mente no para de dar vueltas al acostarte, sientes ansiedad que durante el día disimulas pero de noche aparece, te despiertas de madrugada sin poder volver a dormir, sientes impaciencia por no conseguir conciliar el sueño, o llevas semanas de descanso irregular sin causa médica clara.
White Chestnut es la esencia más asociada al insomnio por pensamientos repetitivos, pero no la única: Agrimony trabaja la ansiedad oculta, Rock Rose el pánico nocturno e Impatiens la impaciencia por no dormir. La fórmula combina entre 4 y 7 esencias según la causa concreta.
Para la mente que da vueltas a la misma preocupación una y otra vez, impidiendo desconectar al acostarse.
Para quienes durante el día parecen tranquilos y de buen humor, pero por dentro esconden ansiedad que aflora de noche.
Para despertares con pánico repentino, terrores nocturnos o sensación de angustia intensa al despertar de madrugada.
Para la frustración de mirar el reloj sin conseguir dormir, que genera aún más tensión y aleja el sueño.
Para quienes llegan a la cama con la mente y el cuerpo todavía "acelerados" por el día, sin conseguir relajarse.
Para el miedo o inquietud difusa que aparece al apagar la luz, sin un motivo concreto que lo explique.
La sesión se realiza por videollamada y se centra en identificar qué ocurre justo antes de dormir y durante la noche: pensamientos, ansiedad, tensión física o despertares. Con esa información se prepara una fórmula de 4-7 esencias enviada a domicilio.
Entrevista sobre el patrón de sueño
Se identifica qué ocurre exactamente al acostarse: pensamientos, ansiedad, tensión o despertares nocturnos.
Selección de esencias según el tipo de insomnio
Se eligen entre 4 y 7 flores de las 38 disponibles, adaptadas a la causa emocional concreta del insomnio.
Envío de la fórmula a domicilio
La fórmula se prepara y se envía por correo a cualquier punto de España en pocos días.
Seguimiento de la calidad del sueño
Revisión a las 3-4 semanas para valorar la mejora en el descanso y ajustar la fórmula si es necesario.
Mismos precios que la terapia floral general: la sesión de exploración cuesta 10€, la sesión completa 60€, cada seguimiento 40€, y el tratamiento cerrado con 3 seguimientos incluidos 155€.
No. Las flores de Bach no son sedantes ni hipnóticos, no producen dependencia, tolerancia ni efecto rebote al dejarlas. Son compatibles con cualquier medicación para dormir que ya estés tomando, aunque si el insomnio es persistente conviene también valorarlo con tu médico.
La melatonina regula el ritmo circadiano; los somníferos sedan químicamente el sistema nervioso. Las Flores de Bach no hacen ninguna de las dos cosas: trabajan la emoción que impide relajarse, complementando cualquiera de esos enfoques sin interacción ni riesgo de combinarlos.
Las flores de Bach pueden ayudarte a descansar mejor sin sedantes. Contáctame y te contaré cómo funciona este tratamiento.
Narón, Galicia · Sesiones online para toda España